Hoje pesei e resultado foi muito bom : 90,5 kg. Isso meu deu ânimo, principalmente para lutar contra a vontade de comer chocolate, já que meus filhos e marido estavam comendo ovos ainda da Páscoa e ainda por cima ofereceram várias vezes. Sei que não fazem por mal, mas é dureza ficar sentada junto com eles, conversando e vendo-os comer chocolate. Mas o bom é que resisti até os 3 terem consumindo 2 ovos inteiros.
Me inscrevi no Desafio Desistir Jamais. Já coloquei o selinho aí no perfil.


O que consiste o desafio? ( Copiado do Blog da Lu Francesa)


É um incentivo para a reeducação Alimentar, não é uma disputa, mas como incentivo no final as 5 que diminuírem mais o seu IMC (índice de massa corporal) ganha um selinho especial do desafio.
NÃO apoiamos Dietas malucas e nem formas erradas de emagrecimento e sim buscamos um emagrecimento saudável.


É recomendável:


- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia (caso esteja grávida, amamentando ou tenha sérios problemas para beber, não é obrigatório);
- Beber 2l de agua por dia (água e/ou suco de fruta de natural);
- Praticar exercício físico pelo menos 3x por semana;
- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);
- Colocar seu peso uma vez por semana;
Para entender um pouco melhor acesse:

http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273

A sua participação no blog é de extrema importância, pois é um grupo de troca de informação e de ajuda mutua.
Todo domingo se inicia a pesagem da semana e fica disponível até as terça às 23h59 (horário de Brasília).

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Bom amigas é isso. Como pesei hoje , vou colocar o mesmo peso amanhã e passar a colocar as pesagens todo domingo.